在中国，小宝宝出生一百天的时候，是一个特殊的日子。民间认为小宝宝满了一百天之后就好带了。这个时候宝宝身体特征开始发生比较大的变化，父母和长辈们也都会通过各种形式庆祝小宝宝的百天。除了庆祝外，过了百天，父母们可以对小宝宝的一些能力进行培养呢。
张家界宝宝百天后掌握的技能一：声音
3个多月的小宝宝听力能力已经形成了，可以寻找声源，追踪声音了。爸爸和妈妈可以准备一些发声的玩具，小鼓、口琴、摇铃等，训练时，爸爸和妈妈可以在小宝宝面前敲响玩具，引起他的注意，然后再在宝宝视线之外，敲响这些玩具，引起小宝宝的注意，让他凭着声音寻找，当小宝宝凭着声音找到玩具时，可以把玩具给他玩一玩，增强小宝宝的感知能力。
张家界宝宝百天后掌握的技能二：抬头
三个月的宝宝，劲肩力量已经足够他支撑起头部，可以把头抬得很高。爸爸妈妈们，你们发现没有，当宝宝俯卧位时，不但会把头抬起，而且会抬得很高，可以离开床面成45度角以上。
张家界宝宝百天后掌握的技能三：说话
说话，这不是太早了吗？其实，一点都不早。在小宝宝百天的时候，小宝宝的语言能力已经开始萌动了，他们嘴里会经常发出一些不成调的声音，虽然可能不明白他在说什么，但是家长们要多听小宝宝这些自言自语，及时回应，鼓励小宝宝多发声，多说话。需要注意的是，家长们在和小宝宝说话时，一定要面对着他，最好能结合实物，一字一字的发出单音节，这样小宝宝才会注意你的口形，了解你说的意思。妈妈还可以和小宝宝一起听歌谣，妈妈还可以边听边哼唱，这样的反复可以让小宝宝的大脑不断得到良好刺激，为日后的真正说话打好基础。
张家界宝宝百天后掌握的技能四：吸手指
这个时期的宝宝，已经开始学着吸吮大拇指。他会不由自主的将自己的手指塞进嘴巴里，吮吸并发出声响，画面十分有趣。婴儿吸吮手指，是这个时期婴儿具备的运动能力，宝宝也通过嘴巴去认识和接触这个全新是世界，可以促进宝宝的感官发育，所以爸爸妈妈们不要去制止哦。
张家界宝宝百天后掌握的技能五：学会作息规律
经过3个月的调整和适应，这个时候的宝宝作息开始变得有规律起来，白天通常睡3觉，上午中午下午各一觉，睡眠时长从半个小时至2小小时不等。晚上的吃奶间隔也会逐渐的拉长，有的天使宝宝还能做到睡整觉了，爸爸妈妈也能得到较好的睡眠质量了。
